בענעפיץ פון עפל
עס זענען פילע ווערייאַטיז, ווי געזונט ווי פילע פאַרשידענע פארבן, אַזאַ ווי רויט און גרין. עס איז אַן גרינג גראָוינג פרוכט. וואקסט אין פייַכט און שעפעדיק זוניק געביטן.
וואָס זענען די Benefits פון עפל?
עס כּולל פילע וויטאַמינס. עס ווייזט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס מיט זייַן וויטאַמין C אינהאַלט. אזוי, עס רינוז סעלז, סטרענגטאַנז ימיונאַטי און האט אַ פּראַטעקטיוו שטריך פון ינפעקציע. עפּל, וואָס אויך כּולל וויטאַמין ק, שטיצט די פֿאַרשטאַרקונג פון ביינער דורך פּראַוויידינג בלוט קאָואַגיאַליישאַן. עס אויך כּולל וויטאַמין ב 6. עס איז געניצט צו דיידזשעסטיד עלעמענטן אַזאַ ווי קראָכמאַל, צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף און צו צושטעלן קאָמוניקאַציע צווישן נערוועס. עס איז אַ צעל רידזשענעריישאַן און איז געניצט פֿאַר אויג, ביין און גינגיוואַל געזונט, ווייַל עס כּולל וויטאַמין א. עס איז געניצט פֿאַר האָר, הויט און נאָגל געזונט און פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם מיט וויטאַמין E.
עס איז געניצט פֿאַר סלימינג. ווען עס איז גענוצט איידער לאָנטש, עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון באַקטיריאַ אין די קישקע, אָבער אויך פּריווענץ פאַרשטאָפּונג. ווען עס קאַנסומד נאָך מילז, עס קלינז די ציין. לאָווערס קאַלעסטעראַל. עס פּראַטעקץ די האַרץ פון די האַרץ. פּריווענץ פּלוצעמדיק ינקריסאַז אין בלוט צוקער. פּרעווענטיז פּרעסן דיפישאַנסי.
איר קען זיין אינטערעסירט אין: וואָלט איר ווי צו לערנען די יזיאַסט און פאַסטאַסט וועגן צו מאַכן געלט וואָס קיין איינער האט אלץ געדאַנק פון? אָריגינעל מעטהאָדס צו מאַכן געלט! דערצו, עס איז ניט דאַרפֿן פֿאַר קאַפּיטאַל! פֿאַר פרטים דריק דא
ינסאַמניאַ ריליווער. עס איז בלוט דרוק לאָוערינג. עס איז גוט פֿאַר רומאַטיק פּיינז. עס איז אויך געניצט צו באַשיצן קעגן ראַק, ספּעציעל ברוסט ראַק. עס איז אַלזשעימער ס פּרעווענטאַטיוו. און סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פון דעם מאַרך. עס העלפט פאַרמייַדן פּאַרקינסאָן ס קרענק. עס פּריווענץ גאַלסטאָונז. עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון טאַקסאַנז אין דעם גוף און ינשורז די שוץ פון די געזונט פון די לעבער. עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. עס פּריווענץ קאַטאַראַקט פאָרמירונג.
ענכאַנסער מעטאַבאָליסם און אייַזן, צינק, מאַנגאַנעס כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי דיידזשעסטשאַן. עס פּראַמאָוץ באָוועל פונקציע. פאַרהיטונג פון הויט ראַק. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. רעגיאַלייץ די אָפּעראַציע פון טיירויד גלאַנדז. כאָטש עס איז גוט פֿאַר אַזמאַ, שופּן העלפּס צו סאָלווע די פּראָבלעם. געוויינט אין האָר זאָרגן.
עס איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג די געזונט פון דעם מאַרך און נערוועז סיסטעם. עס האט אַ באַטייטיק רידוסינג ווירקונג אויף די ריזיקירן פון מאַך. עס ריליווז די געפיל פון מידקייַט. עס האט אַנטי-פערגעטפולנעסס יפעקץ. בשעת פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון אויג און אויער ווייטיק, עס איז אויך גוט פֿאַר כעמערוידז. עס העלפּס צו רעדוצירן ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ. עס ריליווז עקל און איז גוט פֿאַר ברענעניש. פּראָווידעס סמודנאַס צו די הויט, רימוווז אויג פּאַפינעסס. בלאַקכעאַד און אַקני רימוווער. ילימאַנייץ פּאַפינעסס אין פּאָרעס. עס איז גוט פֿאַר גאַוט און גאַלסטאָון פאָרמירונג.
וואָס זענען די שעדיקן פון עפל?
אין דערצו צו פילע בענעפיץ, עס קען אויך זיין שעדלעך אין עטלעכע קאַסעס. דאָס קען אָנמאַכן בלאָוטינג און ראַרעלי גרונט שילשל. אויב עפּל זאַפט איז געניצט צו פיל, דאָס קען פאַרשאַפן צוקערקרענק. ווען אַפּלייינג אויף די הויט אין די זומער חדשים, איר זאָל נעמען זאָרגן נישט צו גיין צו די זון איידער אַפּלאַקיישאַן.